Собираясь в поход первый раз однозначно вы не знаете что с собою нужно брать. Это естественное состояние, потому что человечество издавна стремиться к комфорту и старается облегчить себе жизнь. В походных условиях потребности остаются прежние а возможности совершенно противоположные. Это и есть особенность походных условий, отличающих главным образом условиями пребывания на природе, горах и лесу от городского комфорта.

Для того чтобы с удовольствием провести время в походе и чувствовать себя комфортно и уверенно нам понадобится следующее снаряжение.

• Индивидуальное специальное снаряжение.
• Одежда.
• Обувь.
• Столовые принадлежности.
• Гигиена.
• Аптечка.
• Фонарик.
• Документы и деньги.
• Фотоаппарат.
• Что не нужно брать с собой.

Индивидуальное специальное снаряжение.

Рюкзак – в него мы складываем все-все-все вещи, которые берем с собою в поход. Его главная особенность это наличие современной анатомической “спины”, она позволяет улучшить самочувствие вашей спины и перераспределению нагрузки с плеч на поясницу. Рекомендую брать рюкзак у которого предусмотрены мягкие лямки, пояс, жесткие металлические вставки и разнообразные затяжки для крепления вещей снаружи рюкзака.

Спальник – без него по ночам в походе мучает людей бессонница. Чтобы спальник не промок, его следует упаковывать в полиэтиленовый мешок, в рюкзаке он как правило ложиться на дно. Для комфортной ночевки спальник следует выбирать с температурой комфорта 0…(-5)˚С.

Коврик (каремат, пенка) – термоизоляционный коврик, необходимая прокладка между вами и голой землей. Как правило берут Ижевские коврики, они практичны и удобны.

Разумеется рюкзак, спальник, коврик это вещи далеко не повседневного обихода, поэтому снаряжение можно брать на прокат. Условия проката и цены почитайте здесь (кликни, чтобы перейти).

Одежда.

Разные люди относятся к одежде по разному – у одних одежда красивая, но минимум комфорта, другие предпочитают комфорт и практичность. В Походе главный принцип подбора одежды – легкость и практичность. Т.е. вещи должны быть максимум легкие и максимум выполнять функций. Разделяют походные вещи на два типа – “дневные”, в чем идут на переходах и “стояночные”, в которые переодеваются на стоянке, спят, и едут домой. Основной набор одежды должен быть подобран по сезону, но с учетом местности и района путешествия. Не следует забывать что в горах температура бывает ниже чем на равнине, а летом могут быть и заморозки. Приведем пример типичного списка вещей для похода:

• Куртка (курка легкая) – весной, осенью в горах часто выпадают осадки и гуляют прохладные ветра, поэтому легкий весенний-осенний куртец всегда будет кстати.
• Спортивный костюм – штаны и куртка из синтетики. Рекомендую использовать в качестве “стояночной” одежды. Либо аналог костюму.
• Штормовые штаны – Можно использовать как основные ходовые, и при дожде с ветром лучше защищают.
• Шерстяной свитер или флис – по вечерам, после дождей становиться прохладно, поэтому рекомендую как обязательный атрибут гардероба.
• Теплая шапка – по ночам для теплого сна Вашей головы.
• Пара теплых носков – ночью иногда бывает холодно ногам.
• Синтетическая футболка (2 шт) – почему синтетика, потому что она быстро высыхает и имеет меньший вес по сравнению с х/б.
• Шорты – Обычные спортивные синтетические шорты. Не джинсовые. Даже ранней весной в горах бывают деньки, когда температура воздуха прогревается до +15, а солнышко заставляет снимать с себя лишнюю одежду.
• Панама или бейсболка – иметь обязательно.
• Дождевик – рекомендую приобрести плащ накидку типа «пончо» из плотной влагооталкивающей ткани, которая закроет от дождя и рюкзак. Можно брать с собою обычный клееночный дождевик, но учитывать, что он моментально продирается об ветки кустарников и деревьев.
• Носки и белье – Рекомендую брать по паре пар. На каждый день набирать не стоит – это лишний вес, а грязные можно и простирнуть.

Всю одежду и все вещи, которые могут промокнуть или испортиться от попадания воды необходимо упаковывать в пакеты или герметичные упаковки!!! Это одно из основных правил упаковки рюкзака.

Обувь.

В походе обувь – ваш главный рабочий инструмент. Отнеситесь к ее выбору со всей ответственностью. Обувь должна быть легкая и удобна, для походов в этом плане вполне подходят обычные кроссовки. Обратите внимание, не кеды, не модные городские “тапочки”, а именно беговые кроссовки. Их амортизирующая подошва лучше защитит стопы от ударов об землю. Протектор кроссовок не должен быть совершенно “лысым”.

Для стоянок и обеденных привалов я рекомендую взять с собой шлепанцы или летние сандалии, после ходового дня нога должна отдыхать и дышать. Перед походом обувь обязательно надо разносить, дать ноге привыкнуть к ней.

Столовые принадлежности

В походе мы питаемся полноценной пищей, готовим на костре, горячие первые, вторые блюда чаи и кофеи. Для полноценного употребления всей пищи нам понадобится особое снаряжение.

• Посуда – ложка (столовая), кружка и миска должны быть металлическими или пластиковые, нож. Все это оборудование называется походное КружкаЛожкаМискаНож (КЛМН).
• Пластиковая бутылка или фляга – не менее 2 литров, но и не более, помните что 1л воды = 1кг.

Гигиена

Гигиена – общепринятые принципы и правила гигиены следует соблюдать даже в походе, самые основные элементы – это зубная щетка, зубная паста, обмылок или кусок мыла, туалетная бумага.

Аптечка

Индивидуальная аптечка должна быть у каждого участника похода. Хранить в легкодоступном месте. В состав индивидуальной аптечки должны входить:

• Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт – 1 шт.
• Бактерицидный пластырь – 5-10 шт.
• Анальгин в таблетках – 1 упаковка.
• Уголь активированный – 1-2 упаковки.
• Ваше любимое средство от простуды (Колдрекс, Эффект и т.п.)

Также должны быть те препараты, которые вы можете принимать по тем или иным причинам во время путешествия. Например, если при переохлаждении возможно появление герпеса, то в аптечке должны быть мази «Зовиракс» или «Ацикловир»; или если имеется склонность к запорам, то слабительные препараты.

Перед началом путешествия необходимо сообщить руководителю группы о каких-либо заболеваниях, которые вы перенесли. Это позволит скорректировать групповую аптечку, да и вообще, быть более настороженным в отношении возможного обострения.

Отнеситесь к этому крайне серьезно, потому что в походных условиях могут обостриться болезни, которые в привычной домашней обстановке вас уже давно не беспокоили (или наоборот, в походе вы и не вспомните о них). Это, прежде всего аллергические заболевания (бронхиальная астма, экзема, аллергический ринит и подобные), заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия), желчекаменная болезнь, болезни почек и мочевыводящей системы (пиелонефрит, цистит, простатит), гастрит, язвенная болезнь и другие.

Фонарик

Фонарик в темное время суток в походе незаменимая вещь. Его наличие обязательно. К нему такие же требования как и ко всему остальному снаряжению – он должен быть легким и практичным. Рекомендую брать диодный фонарик, который крепиться на голову. Такие фонарики экономичны по энергопотреблению и практичны, потому что всегда у вас свободны руки.

Документы и деньги

Отправляясь в любое путешествие необходимо с собой брать документы и деньги, их сохранность необходимо обеспечить герметичной плотной упаковкой.

Фотоаппарат

Ну а как же без него. У вас будет море впечатлений от красоты которая присуща любым горам и природе, поэтому без фото на память не обойтись

Что не нужно брать с собой

• Любую бытовую аппаратуру работающую от сети напряжения 220В
• Топоры и пилы – мы не дровосеки, мы туристы.
• Котлы, газовые горелки, примуса.
• Журналы, толстые тяжелые книги – нам не когда будет их читать.
• Надувные матрасы, подушки – это все лишний вес и эти вещи вполне сооружаются в походе.

Заявка на поход :: Вопросы о походах :: Питание в походе :: Связаться с нами